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著眼台灣有事 日擬在宮古島修建防空避難所
日媒報導，日本政府考慮到「台灣有事」（台灣發生事態），決定將在沖繩縣宮古島修建防空避難所的政策方針，目前方向是在新年度預算案中編列相關經費。宮古島に住民避難用のシェルター整備へ、台湾有事念頭に政府方針…与那国島や石垣島にも:読売新聞オンラインhttps://t.co/0NP56A73iz—読売新聞政治(@YOL_politics)July23,2023讀賣新聞報導，日本政府為了能在今年底前制訂有關防空避難所抵禦攻擊能力的指引，最快將在夏天開始聽取專家意見。日本政府在2022年12月修訂的國家安全保障戰略中，提出強化保護國民的體制，並載明在包括宮古島的西南群島為中心，確保「各種避難設施」，主要目的是保障難以在事前避難的地方政府職員等人安全。日本西南群島中的與那國島距台灣僅約110公里，一旦中國武力犯台，西南群島恐受牽連。宮古島市政府為將預定興建的體育館地下室當成防空避難所使用，今年6月已向防衛省提出財政支援請求。宮古島市政府計劃讓約4500人在避難所度過3天，將在內部設置儲備倉庫及發電設施，日本政府正商議補助經費額度等事項。除了宮古島，日本政府也將盡速在與那國島及石垣島上修建防空避難所。富士新聞網報導，就在外界憂慮中國造成「台灣有事」的情況下，日本內閣官房長官松野博一7月22日赴沖繩縣石垣市訪問時表示，有關一旦發生事態要從離島撤離居民，政府將提供協助。松野跟石垣市長中山義隆會談時說，在涉及日本的安全保障環境日趨複雜化的情勢下，國民保護是重大課題。松野說，從離島進行撤離有其困難性，中央政府也會在確實提供地方政府協助的同時，致力各項可能對策。中山說，如果發生中國對台動武等事態的話，不管是否願意都很有可能受到牽連，希望中央政府協助修建機場及港口。（譯者：黃名璽/核稿：劉文瑜）1120723中國駐烏克蘭大使館籲 在烏中國公民嚴加安全防護
中國駐烏克蘭大使館表示，烏克蘭仍處於國家戰時狀態，請中國公民暫勿來烏，在烏中國公民則須嚴加安全防護。近期，包括敖德薩、尼古拉耶夫等在內的烏南部地區空襲頻繁，安全風險極高。中國駐烏克蘭大使館要求目前堅持駐留在有關地區的中國公民必須提高安全意識，在空襲警報響起後必須第一時間進入防空避險場所，「務必杜絕麻痺情緒，對生命安全不可有任何僥倖心理」。鑑於安全形勢的高風險，中國駐烏克蘭大使館提醒，在烏南部地區中國公民必須做好安全評估，提前考慮並做好向周邊較安全地區應急轉移避險的準備。烏國地方官員20日發佈照片，顯示中國駐敖德薩總領館窗戶受損。中國外交部證實，總領館附近發生爆炸，衝擊波震落總領館部分牆面和窗戶玻璃；總領館人員早已撤離，沒有造成人員傷亡。吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。
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